如何预防脱发
对于很多男生女生来说，脱发可能都是个挺让人着急的事儿，有时候还会大大影响自信心。不过呢，只要稍微注意一些小方法，就能减少脱发，让头发保持健康强韧。下面是一些帮助预防脱发的小技巧，大家可以试试看。 均衡饮食： 多吃富含铁、维生素A、维生素C和蛋白质的食物，可以促进头发生长哦。 避免过紧的发型： 像玉米辫或者紧绷的马尾辫，都可能导致牵引性脱发，这可不是闹着玩的。 少用加热工具和造型产品： 频繁使用加热的造型工具，还有那些化学成分很多的定型产品，都很伤头发的。 保持水分： 多喝水能滋润头发和头皮，这对头发健康来说非常重要。 经常锻炼： 经常运动能促进血液循环，这样也能刺激头发生长。 如果掉头发特别厉害，建议还是去看看医生，因为这可能是一些潜在健康问题的信号。