ถ้าอยากเก่งเทนนิสภายในสองเดือน ต้องทำตามนี้เลย:

  1. หาอุปกรณ์ให้พร้อม: ซื้อไม้เทนนิสดีๆ ที่เหมาะกับมือและสไตล์การเล่นของเรา แล้วก็ใส่รองเท้าที่ซัพพอร์ตด้านข้างดีๆ ด้วยนะ

  2. ฟิตร่างกาย: เทนนิสต้องวิ่งเยอะ ใช้ความอึด และมีพละกำลัง เพราะงั้นต้องออกกำลังกายเป็นประจำ ทั้งคาร์ดิโอ เวทเทรนนิ่ง และยืดเหยียด

  3. เรียนรู้เทคนิคพื้นฐาน: ต้องเข้าใจเรื่องการจับไม้ที่ถูกต้อง การตีโฟร์แฮนด์และแบ็กแฮนด์ วอลเลย์ เสิร์ฟ การใช้เท้า ฯลฯ เรียนรู้ได้จากการดูแมตช์เทนนิส อ่านหนังสือเทนนิส เรียนคอร์สออนไลน์ หรือจ้างโค้ชมืออาชีพก็ได้

  4. ซ้อมบ่อยๆ: ยิ่งซ้อมเยอะ ก็ยิ่งเก่งขึ้น พยายามใช้เวลาในสนามให้มากที่สุด ตีลูกให้เยอะๆ หาเวลาซ้อมอย่างน้อย 5-6 ชั่วโมงต่อสัปดาห์นะ

  5. เล่นแมตช์ซ้อม: สำคัญมากที่จะเอาสิ่งที่เรียนรู้ไปใช้ในสถานการณ์จริง

  6. เข้าชมรมเทนนิส: จะได้มีโอกาสซ้อมและเล่นแมตช์กับคนที่มีฝีมือใกล้เคียงกันเยอะเลย

  7. เรียนรู้จากความผิดพลาด: ทบทวนเกมที่เล่นไป เพื่อดูว่าตรงไหนที่ยังไม่ดี แล้วก็เน้นซ้อมตรงจุดนั้นเป็นพิเศษ

ถ้าอยากเก่งเทนนิสในเวลาอันสั้น ต้องมีความมุ่งมั่นและมีวินัยนะ ช่วงแรกๆ อาจจะรู้สึกยากและท้อ แต่ถ้าพยายามสม่ำเสมอและมีทัศนคติที่ดี เราก็จะพัฒนาทักษะเทนนิสได้เยอะมากภายในสองเดือน สู้ๆ นะ!