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「誰かが自分のiPhoneにログインしたのかな？」って心配になるのは、多くのiPhoneユーザーにとってよくあることだよね。安心して個人情報を守るために、不正アクセスがないか監視できるようにしておくことが大切。Appleには誰かがiPhoneを使ったかどうかを教えてくれる特定の機能はないけど、いくつかの間接的な方法で不審な点を見つけられるんだ。その方法を紹介するね。 最近のバッテリー使用状況をチェック 設定 > バッテリー に移動。 過去24時間または最大10日間のバッテリー使用状況で並べ替えられたアプリのリストが表示されるよ。 このリストと実際の使用状況を比較してみて。普段ほとんど使わないアプリが高くランク付けされている場合、誰かがあなたのデバイスを使用している可能性があるよ。 データ使用量を監視 設定 > モバイル通信 または 設定 > モバイルデータ（場所によって異なる）に移動。 下にスクロールして、アプリのリストと、それらが使用したモバイルデータ量を確認。 もし見慣れないアプリが大量のデータを消費しているのを見つけたら、不正アクセスの兆候かも。 アプリや設定の変更を探す 新しいアプリのインストール、アプリの削除、または電話の設定の変更は、誰かがあなたのデバイスにアクセスしたことを示す可能性があるよ。常にアプリと設定に目を光らせておこう。 メールアカウントを常にチェック Apple IDにリンクされたメールアカウントは、新しいデバイスがアカウントにログインするたびにアラートを送信するよ。このような「新しいサインイン」通知を受け取った場合は、誰かがあなたのiPhoneにログインした可能性があるね。 サードパーティ製アプリを使用する デバイスへの不正アクセスを検出できる信頼できるアプリがいくつかあるよ。たとえば、「Catchr」はすべてのアクティビティを記録し、あなたがいない間に誰かがiPhoneにアクセスしたかどうかを確認するために使用できるんだ。 覚えておいてほしいのは、Apple iPhoneには堅牢なセキュリティ対策が施されているってこと。常にiPhoneのソフトウェアを最新の状態に保ち、強力なパスコードを設定し、Apple IDの2ファクタ認証を有効にし、不審なリンクをクリックしたり、信頼できない人に電話を渡したりしないようにしよう。優れたセキュリティ習慣を実践することで、iPhoneのプライバシーと安全性を維持できるよ。