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もし誰かがあなたのMacに不正アクセスしようとしている疑いがあるなら、OS内でログイン失敗をチェックする簡単な方法があるよ。 ステップ1：コンソールアプリを起動 Macでコンソールアプリを探してね。Finderを使って、アプリケーション > ユーティリティ > コンソールと進むと見つかるよ。もし頻繁にチェックするなら、Spotlight検索（Command + Spacebar）で「コンソール」と入力すると、次回からもっと早くアクセスできるよ。 ステップ2：システムログを表示 コンソールアプリの左側のサイドバーに「レポート」というセクションがあるから、それをクリックして、「system.log」を見つけてね。このレポートには、さまざまなシステムイベントの記録が含まれているんだ。 ステップ3：ログイン試行を検索 最新の「system.log」ファイルを選択して、コンソールウィンドウの右上にある検索バーに「authentication」と入力してね。これで、認証に関連するログエントリがフィルタリングされるはずだよ。 ステップ4：情報を分析 認証試行のログエントリには、認証試行が承認されたか拒否されたか、試行の日時が表示されるよ。こんな感じ: com.apple.xpc.launchd[1] (com.apple.screensharing.MessagesAgent): Unknown key for Boolean: EnableTransactions 注目すべきデータは、通常 (com.apple.screensharing.MessagesAgent) のような括弧の中にあるよ。これは、ログイン試行を開始したプロセス名なんだ。 これらのステップを踏むことで、誰かがあなたのMacにログインしようとしたかどうかを確認し、必要なセキュリティ対策を講じることができるよ。予期しない数のログイン失敗は、誰かが不正アクセスを試みている良い兆候だってことを覚えておいてね。 もしMacで多数のログイン失敗が見つかった場合は、セキュリティ対策の強化を検討してね。例えば、複雑なパスワードを使用したり、二要素認証を有効にしたり、最新のセキュリティ機能を利用するためにソフトウェアを定期的にアップデートしたりすると良いよ。 もし何も見つからなくても、特に機密データを保存している人や公共の場でMacを使用する人は、時々チェックすると安心だよ。定期的なチェックで、潜在的な侵入者からデータを安全に保つことができるんだ。

「誰かが自分のiPhoneにログインしたのかな？」って心配になるのは、多くのiPhoneユーザーにとってよくあることだよね。安心して個人情報を守るために、不正アクセスがないか監視できるようにしておくことが大切。Appleには誰かがiPhoneを使ったかどうかを教えてくれる特定の機能はないけど、いくつかの間接的な方法で不審な点を見つけられるんだ。その方法を紹介するね。 最近のバッテリー使用状況をチェック 設定 > バッテリー に移動。 過去24時間または最大10日間のバッテリー使用状況で並べ替えられたアプリのリストが表示されるよ。 このリストと実際の使用状況を比較してみて。普段ほとんど使わないアプリが高くランク付けされている場合、誰かがあなたのデバイスを使用している可能性があるよ。 データ使用量を監視 設定 > モバイル通信 または 設定 > モバイルデータ（場所によって異なる）に移動。 下にスクロールして、アプリのリストと、それらが使用したモバイルデータ量を確認。 もし見慣れないアプリが大量のデータを消費しているのを見つけたら、不正アクセスの兆候かも。 アプリや設定の変更を探す 新しいアプリのインストール、アプリの削除、または電話の設定の変更は、誰かがあなたのデバイスにアクセスしたことを示す可能性があるよ。常にアプリと設定に目を光らせておこう。 メールアカウントを常にチェック Apple IDにリンクされたメールアカウントは、新しいデバイスがアカウントにログインするたびにアラートを送信するよ。このような「新しいサインイン」通知を受け取った場合は、誰かがあなたのiPhoneにログインした可能性があるね。 サードパーティ製アプリを使用する デバイスへの不正アクセスを検出できる信頼できるアプリがいくつかあるよ。たとえば、「Catchr」はすべてのアクティビティを記録し、あなたがいない間に誰かがiPhoneにアクセスしたかどうかを確認するために使用できるんだ。 覚えておいてほしいのは、Apple iPhoneには堅牢なセキュリティ対策が施されているってこと。常にiPhoneのソフトウェアを最新の状態に保ち、強力なパスコードを設定し、Apple IDの2ファクタ認証を有効にし、不審なリンクをクリックしたり、信頼できない人に電話を渡したりしないようにしよう。優れたセキュリティ習慣を実践することで、iPhoneのプライバシーと安全性を維持できるよ。