Bagaimana Cara Menjadi Cukup Baik dalam Tenis untuk Bermain Pertandingan dalam 2 Bulan?
Untuk menjadi cukup baik dalam tenis dalam waktu dua bulan, ikuti langkah-langkah ini: Dapatkan Peralatan yang Tepat: Beli raket tenis berkualitas baik yang pas dengan tangan dan gaya bermainmu. Penting juga untuk memakai sepatu yang sesuai yang memberikan dukungan lateral yang baik. Kondisi Fisik: Tenis melibatkan banyak lari, stamina, dan kekuatan fisik. Lakukan rutinitas kebugaran teratur termasuk latihan kardio, latihan kekuatan, dan latihan fleksibilitas. Pelajari Teknik Dasar: Ini termasuk memahami pegangan yang tepat, pukulan forehand dan backhand, voli, servis, gerak kaki, dll....