Military Techniques इस्तेमाल करके जल्दी कैसे सोएं
सैनिकों के लिए जल्दी और आसानी से सो जाना बहुत ज़रूरी है. अनियमित दिनचर्या और ज़्यादा तनाव वाले हालात में, जैसे ही मौका मिले सो पाने की क्षमता सेना की दुनिया में बहुत काम आ सकती है. अच्छी बात ये है कि ‘मिलिट्री मेथड’ स्लीप तकनीक उन आम लोगों के लिए भी फायदेमंद हो सकती है जो नींद न आने या नींद से जुड़ी समस्याओं से जूझ रहे हैं. ये तरीका प्री-वर्ल्ड वॉर II की किताब Relax and Win: Championship Performance से लिया गया है....