मानसिक स्वास्थ्य

नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर, जिसे आमतौर पर नार्सिसिज्म के नाम से जाना जाता है, एक प्रकार का पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है जिसकी विशेषता है अत्यधिक आत्म-केंद्रितता, सहानुभूति की कमी और प्रशंसा की निरंतर आवश्यकता। इस विकार वाले लोग अक्सर ऐसे व्यवहार दिखाते हैं जो पहली बार में पता लगाने में काफी सूक्ष्म हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ, उनके रिश्तों और दूसरों के साथ बातचीत पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। इस लेख में, हम उन प्रमुख संकेतों की पहचान करेंगे जो यह सुझाव दे सकते हैं कि किसी व्यक्ति को नार्सिसिस्टिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर है।...

पूर्णतावाद पर काबू पाने की आवश्यकता को पहचानना व्यक्तिगत विकास और बढ़ी हुई उत्पादकता की दिशा में एक महत्वपूर्ण पहला कदम है। भले ही उत्कृष्टता के लिए प्रयास करना एक सकारात्मक विशेषता है, पूर्णतावाद अक्सर अनुचित तनाव, टालमटोल और अंततः, कम आउटपुट की ओर ले जा सकता है। यहां, हम पूर्णतावादियों को अपने लक्ष्यों के प्रति अधिक संतुलित दृष्टिकोण अपनाने में मदद करने के लिए कुछ प्रभावी रणनीतियां साझा करते हैं।...