Comment s'endormir plus vite en utilisant les techniques militaires
S’endormir rapidement et efficacement est crucial pour les soldats. Avec des horaires irréguliers et des scénarios de haute intensité, la capacité de dormir dès qu’une occasion se présente peut être d’une grande aide dans le monde militaire. La bonne nouvelle, c’est que la technique de sommeil de la “Méthode Militaire” peut également être utile pour les civils qui luttent contre l’insomnie ou les problèmes de sommeil. Cette méthode provient du livre d’avant la Seconde Guerre mondiale Relax and Win: Championship Performance....