Comment arrêter les rêves lucides ?
Les rêves lucides, bien que souvent considérés comme une expérience fascinante, peuvent être perturbants ou dérangeants pour certaines personnes. Si tu cherches à réduire ou à arrêter tes rêves lucides, voici quelques stratégies générales : Établis une routine de sommeil régulière : Va te coucher et réveille-toi à la même heure chaque jour. Un horaire de sommeil régulier peut aider à réguler tes cycles de sommeil et potentiellement réduire la fréquence des rêves lucides....