Alimentation

Le cholestérol, une substance cireuse semblable à de la graisse, est essentiel pour faciliter la digestion, fabriquer de la vitamine D et produire des hormones. Cependant, un excès de cholestérol peut augmenter considérablement le risque de maladie cardiaque. Si vous vous demandez comment baisser votre taux de cholestérol, voici plusieurs stratégies éprouvées qui peuvent vous aider. 1. Modifiez votre alimentation: Contrôlez votre consommation de graisses saturées, de graisses trans et de cholestérol alimentaire....

Le cancer est une principale cause de décès dans le monde, mais de nombreux types de cancer peuvent être évités en adoptant certains changements de style de vie. Voici quelques mesures concrètes que tu peux prendre : Mange sainement Une alimentation équilibrée, riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres, peut fournir les nutriments essentiels dont ton corps a besoin pour lutter contre le cancer. Limite les aliments transformés et réduis le sucre et le sel....