Técnicas Efectivas para Mantener la Calma Durante una Cirugía Consciente
La cirugía puede ser una experiencia estresante, especialmente cuando estás despierto durante el procedimiento. Mucha gente siente miedo y ansiedad por la cirugía consciente, pero ¡tranqui!: hay técnicas efectivas para mantenerte en calma y relajado. Se trata de desviar tu atención de la cirugía y enfocarla en algo más agradable. Aquí te digo cómo puedes lograrlo: Técnicas de Mindfulness El mindfulness es una herramienta poderosa para ayudarte a mantener la calma bajo presión....