¿Cómo puedo reducir mi azúcar en la sangre?
Controlar y reducir los niveles de azúcar en la sangre es esencial para las personas con diabetes y para aquellos que buscan mantener una buena salud en general. Aquí te dejo algunas estrategias generales: Dieta Equilibrada: Céntrate en alimentos integrales como verduras, proteínas magras y granos integrales. Limita los azúcares refinados y los carbohidratos. Controla la ingesta de carbohidratos, ya que tienen el impacto más significativo en los niveles de azúcar en la sangre....