Wie wird man innerhalb von 2 Monaten gut genug im Tennis, um ein Match zu spielen?
Um innerhalb von zwei Monaten gut genug im Tennis zu werden, befolgen Sie diese Schritte: Die richtige Ausrüstung besorgen: Kaufen Sie einen hochwertigen Tennisschläger, der zu Ihrer Hand und Ihrem Spielstil passt. Es ist auch wichtig, geeignete Schuhe zu tragen, die gute seitliche Unterstützung bieten. Körperliche Konditionierung: Tennis beinhaltet viel Laufen, Ausdauer und körperliche Kraft. Beteiligen Sie sich an regelmäßigen Fitnessroutinen einschließlich Cardio-Workouts, Krafttraining und Flexibilitätsübungen. Die Grundtechniken lernen: Dazu gehört das Verstehen des richtigen Griffs, Vorhand- und Rückhandschläge, Volleys, Aufschläge, Beinarbeit usw....