চুল পড়া কমানো

চুল পড়া অনেক পুরুষ এবং মহিলার জন্য একটা চিন্তার কারণ হতে পারে এবং মাঝে মাঝে তাদের আত্মবিশ্বাসের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। কিন্তু কিছু সহজ উপায় অবলম্বন করে, তুমি চুল পড়া কমাতে পারো এবং তোমার চুলকে সুস্থ ও সবল রাখতে পারো। নিচে চুল পড়া কমানোর কয়েকটা উপায় দেওয়া হল: সুষম খাবার: আয়রন, ভিটামিন এ, ভিটামিন সি এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে সাহায্য করে। টাইট করে চুল বাঁধা পরিহার করুন: খুব টাইট করে চুল বাঁধা, যেমন বেণী বা খোপা করলে ট্রাকশন অ্যালোপেসিয়া হতে পারে, যা এক ধরনের চুল পড়া।...