ব্ল্যাকহেডস, যা ওপেন comedones নামেও পরিচিত, তখন হয় যখন মরা চামড়া আর তেল দিয়ে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়। নিজে থেকে ব্ল্যাকহেডস বের করা লোভনীয় হতে পারে, কিন্তু দাগ বা সংক্রমণ এড়াতে এটা নিরাপদে করা জরুরি। এখানে একটা ধাপে ধাপে গাইড দেওয়া হল:
-
মুখ পরিষ্কার করুন:
- প্রথমে একটা হালকা ক্লিনজার দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন, যাতে ধুলো, মেকআপ বা তেল থাকে তা পরিষ্কার হয়ে যায়।
-
ভাপ নিন:
- ভাপ নিলে লোমকূপ খুলে যায়, ফলে ব্ল্যাকহেডস বের করা সহজ হয়। একটা পাত্রে গরম জল ভরে তার ওপর মুখ নিয়ে যান, আর একটা তোয়ালে দিয়ে মাথা ঢেকে ভাপটা ধরে রাখুন। এটা প্রায় ১০ মিনিট করুন।
-
ব্ল্যাকহেড রিমুভাল টুল (extractor) ব্যবহার করুন:
- এই টুলগুলো বেশিরভাগ বিউটি সাপ্লাই দোকানে কিনতে পাওয়া যায়। ব্যবহারের আগে রাবিং অ্যালকোহল দিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিন।
- extractor-এর লুপ করা দিকটা ব্ল্যাকহেডের ওপর রাখুন, তারপর হালকা করে চেপে ধরে সামনের দিকে টানুন।
-
এক্সফোলিয়েট করুন:
- হালকা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করলে মরা চামড়া দূর হয় এবং ভবিষ্যতে ব্ল্যাকহেডস হওয়া থেকে বাঁচায়।
-
ক্লে মাস্ক লাগান:
- ক্লে মাস্ক লোমকূপ থেকে ময়লা বের করতে সাহায্য করে। মাস্কটা প্যাকেজের নির্দেশ অনুযায়ী রেখে ধুয়ে ফেলুন।
-
লোমকূপ বন্ধ করুন:
- ঠান্ডা জল দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন অথবা টোনার লাগান যাতে লোমকূপ বন্ধ হয়ে যায়।
-
ত্বককে ময়েশ্চারাইজ করুন:
- সবশেষে একটা নন- comedogenic ময়েশ্চারাইজার লাগান, যাতে আপনার ত্বক হাইড্রেটেড থাকে।
সতর্কতা:
- সবসময় হালকাভাবে করুন। বেশি চাপ দিলে দাগ হয়ে যেতে পারে।
- ব্ল্যাকহেডস বের করার জন্য কখনো নখ ব্যবহার করবেন না।
- যদি ব্ল্যাকহেড সহজে না বের হয়, তাহলে জোর করবেন না। যদি অনেক ব্ল্যাকহেডস থাকে বা বারবার হয়, তাহলে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলুন।
- সবসময় খেয়াল রাখবেন যে, ব্যবহার করার আগে টুলগুলো জীবাণুমুক্ত করা হয়েছে, যাতে সংক্রমণ না হয়।
মনে রাখবেন, নিয়মিত ত্বকের যত্ন, যেমন - পরিষ্কার করা এবং এক্সফোলিয়েট করা ভবিষ্যতে ব্ল্যাকহেডস হওয়া থেকে বাঁচাতে পারে।